Lo(u)cotório Vai à Escola - criar espaços seguros para falar sobre Saúde Mental
Através de atividades participativas e momentos de diálogo, esta iniciativa promove a Literacia em Saúde Mental e incentiva os jovens a falar sobre as suas emoções, relações e bem-estar de forma segura e sem estigma.
15/05/2026 - Lo(u)cotório foi à Escola Secundária da Lagoa
Por onde começar…
A saúde mental começa a construir-se muito antes da idade adulta. É durante a infância e a adolescência que se desenvolvem competências emocionais, relações e formas de lidar com os desafios da vida. Sabemos hoje que cerca de metade das perturbações da saúde mental têm início antes dos 18 anos, o que torna a escola um espaço privilegiado para promover o bem-estar, prevenir o sofrimento psicológico e combater o estigma.
Foi com esta convicção que nasceu o Loucotório Vai à Escola, uma iniciativa que leva a promoção da Literacia em Saúde Mental aos contextos educativos, criando espaços seguros onde os jovens podem refletir, partilhar experiências e descobrir que não estão sozinhos naquilo que sentem.
A iniciativa foi dinamizada por Isabel Fernandes, aluna do Mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde da Universidade dos Açores, no âmbito do seu projeto académico, contando com o apoio e coordenação cientifica do Lo(u)cotório. Durante esta primeira fase, a intervenção chegou aos alunos da Oficina do Largo da Escola Antero Quental e da Escola Secundária da Lagoa, através de atividades participativas que estimularam a aprendizagem, a expressão emocional e o troca de experiências entre pares.
12/03/2026 - Isabel Fernandes a dinamizar uma atividade do “Loucotório vai à Escola“ com os alunos da Oficina do Largo da Escola Antero de Quental.
Quando percebemos que não estamos sozinhos
Uma das dinâmicas desenvolvidas foi o exercício "Eu já, eu nunca…", que convidou os participantes a partilhar experiências, emoções e desafios comuns da adolescência. Ao reconhecerem vivências semelhantes nas histórias dos colegas, muitos alunos descobriram uma mensagem simples, mas profundamente transformadora: aquilo que sentimos é, muitas vezes, partilhado por outras pessoas.
Ansiedade, medo, insegurança ou dúvidas fazem parte da experiência humana. Quando alguém diz "eu já", nasce um sentimento de pertença que reduz o isolamento e abre espaço à empatia, ao apoio mútuo e à construção de relações mais saudáveis.
Dar forma às emoções através da criatividade
Nem sempre é fácil encontrar palavras para falar sobre saúde mental. Por isso, a criatividade tornou-se uma aliada da reflexão. No desafio "O Rosto da Saúde Mental", os alunos da Oficina do Largo da Escola Antero de Quental foram convidados a representar, através do desenho, aquilo que a saúde mental significava para si.
Em apenas cinco minutos surgiram interpretações surpreendentes, revelando diferentes formas de compreender emoções, equilíbrio, sofrimento, esperança e bem-estar. Mais do que um exercício artístico, esta atividade tornou visível a diversidade de experiências e mostrou como a expressão criativa pode facilitar conversas que, por vezes, são difíceis de iniciar.
Uma escola que escuta
A iniciativa passou também pela Escola Secundária da Lagoa, onde os jovens participaram em momentos de conversa, dinâmicas de grupo e reflexão sobre saúde mental. Entre perguntas, partilhas e experiências, reforçou-se uma ideia essencial: falar sobre o que sentimos deve ser um processo natural, seguro e livre de julgamentos.
As escolas desempenham um papel fundamental na promoção da saúde mental, não apenas enquanto espaços de aprendizagem académica, mas também como comunidades onde se cultivam relações de confiança, pertença e desenvolvimento pessoal.
Um projeto construído em parceria
O Loucotório Vai à Escola é o resultado da colaboração entre diferentes pessoas e instituições que acreditam na importância de promover a saúde mental junto das novas gerações.
Um agradecimento especial à Isabel Fernandes, aluna do Mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde da Universidade dos Açores, pela dedicação, sensibilidade e liderança na dinamização desta iniciativa.
Agradecemos igualmente às equipas de coordenação científica do Mestrado e concelhos executivos da Escola Secundária Antero de Quental e da Escola Secundária de Lagoa, bem como à Coordenadora da Oficina do Largo, psicólogas da Saúde Escolar e a todos os profissionais que acolheram e colaboraram na implementação das atividades. O seu envolvimento, disponibilidade e compromisso foram fundamentais para criar ambientes de escuta, reflexão e aprendizagem, onde os jovens se sentiram verdadeiramente ouvidos e valorizados.
É através destas parcerias que continuamos a aproximar a saúde mental da comunidade e a construir projetos com impacto real na vida das pessoas.
Um compromisso com as novas gerações
O Loucotório vai à Escola representa mais um passo na missão do Loucotório de aproximar a saúde mental da comunidade, promovendo uma cultura de construção conjunta, prevenção e literacia desde as primeiras etapas da vida.
Porque cada conversa iniciada na escola pode ser o primeiro passo para que um jovem se sinta compreendido, peça ajuda quando precisa e descubra que cuidar da saúde mental faz parte de crescer.
